目前的中关键词的分布理论中，比较推崇的是夫唯老师提出的四处一词概念，百度百科中有很详细的解释。主要操作如下：
1.网页标题与链接中含有目标关键词。标题是至关重要的位置，不用多讲了。而网页链接中的关键词，对于目前的部分程序来说，也可以实现。
2.meta元素中的关键词分布。以目前搜索引擎的技术来说，meta元素所占的重要性越来越小。搜索引擎已经可以很好的识别网站的主要内容是什么，大概讲了什么意思。那搜索引擎是如何实现这个技术的?这个就第三点有关了。
3.页面中多处分布关键词。四处一词理论中提出5-8%的密度，并且通过特殊标签，比如标签来强调。其作用是指引搜索引擎正确识别网页的主要内容。
4.锚文本链接。由于是网站的文章页，做外部链接不太显示，因此我们要很好的利用站内链接，通过站内的锚文本关键词链接，让搜索引擎识别文章的内容。一方面锚文本会带来文章相关性的判断，另一方面也是给页面注入权重的方法。
四处一词的原理很简单，但是真正实施起来，很容易被站长忽略。作为草根个人站长，虽然不能够面面俱到，但是利用好现有的程序或者在原创文章的过程中多注意几个方面，对网站的seo贡献还是很大的。 在关键词分布上的具体理解和操作经验。
(1)如何实现在网页链接中夹带关键词。一种是通过转码的方式实现，百度可以识别这些编码，并在搜索结果中以汉字的形式呈现，这无疑增加了关键词的分布。其次，用拼音或者英文作为网页url，在wordpress中可以很好的实现，笔者的网站www.lanrenbanjia.com，在这方面就采用了英文url的方式。
(2)让标题在文章内容中重复出现。这种做法可以有效提高关键词密度，而且在程序上非常容易实现，出现在哪里?比如结尾、文章随即位置都可以。适合于采集或者伪原创的文章，利用这种方法实现关键词的强化，同时也适合图片内容的文章页。
(3)长尾关键词不要贪多。既然是文章页面，既然是长尾关键词，那就不要选定3个以上去优化，每篇文章最好只优化1个关键词即可。这方面主要体现在内链锚文本的设置上，如果同一个关键词内链导入到多个页面，不仅会分散权重，也会对产生网页内部竞争。
(4)软文投稿的小技巧。很多时候，我们会把网站的文章拿到其他网页上去投稿，或者论坛转载，因为是自己在操作，就不必像机器人一样原封不动的采集了。如果文章A主要优化“seo”这个关键词，页面的关键词密度也有5%左右，那么你投稿的文章B，可以适当降低这个关键词的密度，删除几个即可。这样做可以有效保护原创文章和你的排名。不然一些权重高的新闻站，即使是转载的，排名也会超过你。
(5)记录你的长尾关键词。很多在工作的时候，都不会把做过的关键词记录下来，常常是即兴发挥。这样的行为容易造成关键词的重复，从而分散了站内权重，不利于文章页面的排名。
